Vielleicht kennen auch Sie den Spruch: Das
Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Als Kind habe ich das wirklich geglaubt
und wollte unbedingt reiten lernen. Meine Eltern aber nicht, weil zu kostspielig.
Tja, aber was macht glücklich?
Die Glücksforscher haben sechs Faktoren für
ein glückliches Leben identifiziert: Gute soziale Beziehungen, Gesundheit,
persönliche Freiheit, die eigene Einstellung, ausreichendes Einkommen und eine
sinnstiftende Tätigkeit. Das kann ein Hobby, der Beruf oder ein Ehrenamt sein. Die
Glücksforscher sagen: Es ist wichtig, einen guten, passenden Mix zu finden.
Und noch etwas ist wichtig, wie jüngst eine
Umfrage in Großbritannien gezeigt hat: Dort wurden 50.000 Angestellte aus über
200 britischen Unternehmen gefragt: Was sorgt für ihr Wohlbefinden? Das
Ergebnis: Angestellte, die sich freiwillig engagieren, sind zufriedener mit dem
Arbeitgeber und ihrem Leben. Und das obwohl die Firmen Achtsamkeitsseminare,
Seminare für Zeitmanagement, Resilienz und Stressbewältigung anbieten. Außerdem
Coaching, Massagen sowie Apps für Schlaf und Fitness.
Doch denjenigen, die das gemacht haben, ist es
keinen Deut besser ergangen als den anderen. Manchmal sogar schlechter. Zufriedener
mit dem Arbeitgeber und ihren Leben waren nur jene, die sich freiwillig
engagieren.
Freiwillige Arbeit als Schlüssel zum Glück?
Das klingt banal – oder auch nicht. Warum fahren Menschen immer noch jedes
Wochenende ins Ahrtal, um den von der Flut Betroffenen zu helfen? Warum
engagiert man sich bei der Tafel oder der Suppenkirche? Gibt den Kindern von
Geflüchteten Nachhilfe? Rettet Lebensmittel oder macht bei einem Food Sharing
Projekt mit? Weil es anderen hilft, aber auch einem selbst sehr guttut.
Etwa
30 Millionen Menschen engagieren sich in Deutschland ehrenamtlich an ganz
unterschiedlichen Stellen. Vieles in unserem Land wäre viel schlechter ohne
Euch, die Ihr das macht. Und die anderen? Wer sich so was auch vorstellen kann,
aber noch keine Idee hat, wird bei Ehrenamtsbörsen fündig. Die Börse „Mach was
freiwillig“ im Rhein-Sieg-Kreis zum Beispiel gibt Tipps für ganz viele Bereiche.
Ob mit Kindern, digital, im Sport, mit Tieren oder im Naturschutz. Das Angebot
ist mega vielfältig. Wer möchte, kann sich auch persönlich beraten lassen. Vielleicht
finden auch Sie dort Ihren persönlichen Baustein zum Glück. In einer
Ehrenamtsbörse.
Quellen:
https://taz.de/Work-Life-Balance/!5986695/
https://utopia.de/ratgeber/was-macht-gluecklich-experte-nennt-faktoren_492427/?utm_source=pocket-newtab-de-de
(alle zuletzt abgerufen am 2.
März 2024)
Redaktion: Rundfunkpastorin Sabine Steinwender-Schnitzius
https://www.kirche-im-wdr.de/uploads/tx_krrprogram/63739_WDR2240405Garbisch.mp3
